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海带(鲜)适合人群：
一般人都能食用。
1.适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压
、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉
硬化、骨质疏松、营养不良性贫血
以及头发稀疏者可多食；
2.精力不足、缺碘人群、气血不足
及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食
用；
3.脾胃虚寒的人的人慎食，脾胃虚
寒者、甲亢中碘过盛型的病人要忌
食；
4.孕妇与乳母不可过量食用海带。
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